幼儿的身体正在发育中，早上起来，玩了一上午，已经消耗了不少的体力，身体有一定的疲劳感，这个时候午睡就显得尤为重要。午睡是有益幼儿身心健康的，也是一天当中比较重要的环节。

　　那么如何让宝贝们美美的睡个午觉呢？请看我们的老师们是怎么做的吧！

　　

　　午餐后老师带领小朋友们进行散步、讲故事等安静活动。

　　提前关闭窗户、拉上窗帘、准备好床铺，调试好室内温度，为幼儿营造一个安静、暖和、舒适的睡眠环境，从而提高孩子的睡眠质量。

　　老师指导宝贝们脱掉外衣、外裤和鞋子，还要叠放整齐放在固定位置哦。

　　

　　小班的老师会帮助宝贝们学习脱上衣、裤子的正确方法。

　　上床前，将女孩子们头上的小饰品，如：皮筋、发卡等集中放在一起，避免睡中玩耍，发生意外。

　　组织幼儿轻轻的进入睡眠室，找到自己的小床，并提示幼儿睡前要去卫生间小便。

　　

　　全面关注幼儿的午睡情况，随时巡视，为蹬被子的幼儿盖好小被子。

　　保健医随时进班巡视，观察幼儿午睡情况，对不良睡姿进行纠正。

　　要特别注意幼儿不能蒙头睡哦，帮助其拉下被子，起床后及时进行疏导。

　　对睡不着的幼儿，老师会在旁边陪伴，轻轻抚摸、拍一拍或者小声的讲故事，安抚情绪，引导入睡。

　　起床时播放轻音乐叫醒幼儿，对个别起床难的幼儿到身边轻拍，轻声唤醒。

　　幼儿全部离开睡眠室后清理卫生，保持空气流通。

　　起床后保健医生为小朋友们检查身体情况，观察幼儿的精神状态。

　　指导小朋友们及时穿好衣裤，并把小拖鞋送"回家"摆整齐。

　　待孩子们穿好衣裤后，老师会为宝贝们进行检查，避免出现穿反鞋、露小肚皮等情况。

　　最后老师为长头发的宝贝们梳好小辫子，美美哒度过下午时光。

　　宝贝们的身体正处于生长发育的重要阶段，适当的午睡会帮助幼儿健康成长，使幼儿精力更充沛、记忆力更好、反应更灵敏，因此午睡是幼儿园一日生活中不可或缺的重要环节。当然幼儿良好的午睡习惯，不是一朝一夕就能够形成的，它需要一个长期的过程，因此还需要家长朋友们的密切配合，在家里也要培养幼儿养成午睡的好习惯噢！