在园篇：

　　早餐结束，幼儿进行区域游戏后（9：10-9：20左右）组织幼儿每人喝100-200ml适量温开水，准备做集体游戏。 

 

　　上午户外活动前15分钟（9：50-10：15）组织幼儿每人喝100-200 ml适量温开水，以幼儿年龄（3-6岁）不同确定饮水量，为户外活动储备水份。

　　户外活动结束后回教室（11：15-11：30）由于活动大量排汗，需要补充水份，组织幼儿每人饮水100-200ml，并做好午餐前准备。

　　下午起床十分钟（14：10-14：40）组织幼儿整理内务后，饮水100-150ml补充午睡后所需水份，同时为下午户外活动做准备。

　　下午户外活动回教室后（16：20-16：30）组织幼儿每人饮水100-200ml温开水，为活动结束大量排汗补充水份。

　　除了以上规定时间喝水外，老师还会鼓励幼儿自主选择喝水，幼儿园为每个班级配备了直饮水机，温度保持恒温。同时老师还对幼儿饮水进行了多种宣传和教育，并采取鼓励的方式培养孩子喝温开水的好习惯。

　　饮水安全

　　喝水前老师会讲解饮水注意事项，如：幼儿自主排队接水饮用 、双手端水杯、小口喝水试温度、喝水时不说笑哭闹、不跑不推，避免呛咳出现意外。

　　家庭篇

　　孩子入园前应尽早训练用水杯喝水，便于孩子适应入园后使用水杯。早上入园前提倡家长给幼儿喝约100-200ml适量温开水，一是起到清理肠道的作用，二是补充身体所需水分。喝水后15分钟内不做剧烈活动。提倡孩子多喝白开水，不能喝茶或者各种饮料如汽水、可乐等含较多糖分、碳酸化合物及电解质，过多摄入对孩子牙齿发育不利，还会影响孩子食欲和消化功能，增加超重和肥胖的几率。

　　夏天不能喝冰水，对孩子肠胃不好，可以喝常温的凉开水。冬天也不能喝太热的水，要喝温开水。秋季天气变化无常，忽冷忽热、早晚温差较大，不仅要多喝水，还要补充时令水果，如葡萄、梨、柑橘、苹果、山楂等含丰富维生素水果，可以起到润肺、止咳、益谓、利尿等作用。

　　相信有了幼儿园与家长的配合，我们“和宝宝“们一定会养成良好的饮水习惯，做个健康成长的孩子。